마사지를 받으면 나타나는 효과
최종 수정일: 11월 14일
근육의 논리적 활동은 잘 문서화되어 있습니다. 연구에 따르면 휴식은 휴식을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 또한 통증과 근육 휴식을 유지하고 운동 범위를 개선하며 휴식과 더 나은 수면을 촉진하는 데 더 안전합니다. 근육의 주요 생리학적 효과 중 하나는 혈류 증가입니다. 근육을 자극하는 동안 피부에 힘을 가하면 자극이 근육 강화과 다른 조직으로의 혈액류가 증가합니다. 이렇게 증가된 혈액량은 근육에 수분을 공급하고 영양분을 전달하는 데 도움이 되며, 의료 고통을 개선을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 근육은 혈류 증가와 근육 강화를 지원합니다. 근육을 이완시키는 동안 근육의 압력을 가하면 긴장을 풀고 근육을 수축시키는 데 도움이 됩니다. 독립된 운동 범위를 사용하여 통증과 편안함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.